流血流汗不脫妝 你應(yīng)該像這些經(jīng)常健身的女明星學(xué)習(xí)
都說健身的時(shí)候不應(yīng)該化妝,可是還有很多帶妝上班的妹紙下了班要直接殺去健身房,也有很多覺得自己素顏沒氣色的妹紙覺得只要出門就要化妝,那么在健身的時(shí)候你應(yīng)該如何保證皮膚正常呼吸的同時(shí)還能美美噠擼鐵呢?答案在這里:
底妝
健身的時(shí)候會(huì)瘋狂流汗,因此不適宜涂太過厚重的底妝,畢竟花妝了簡直比不化妝還慘!因此,你可以選擇一款帶有一點(diǎn)修飾膚色作用的防曬或者是隔離,能夠幫助你遮蓋一些膚色不均和小瑕疵。
同時(shí),這還能讓你的皮膚毫無負(fù)擔(dān)地呼吸。所以說,要健身的那一天把防曬或者隔離換成有色的吧!
眉毛
前幾天的文章中我們已經(jīng)說過,眉毛的完整程度非常影響素顏的美觀。因此,如果不是天生眉毛完整,就一定要畫眉毛。如果怕脫妝的話可以選擇眉粉或者是眉膠。如果染了頭發(fā)也記得涂上染眉膏!
ps:因?yàn)槿ソ∩聿粫?huì)畫什么眼妝,所以你的眉毛一定不要太粗,而是要在自己的生長走勢基礎(chǔ)上補(bǔ)充完整即可。
眼妝
眼妝是最容易脫妝的部分,因此在不確定你的不脫妝產(chǎn)品之前還是不要輕易嘗試。但是!去健身一定要把睫毛夾翹,這樣會(huì)讓你有自帶眼線的即視感。而且也會(huì)讓你的眼睛很有神采。
唇妝
這個(gè)部分就比較重要啦!涂唇膏不影響你皮膚的呼吸,而且還能增加氣色。通常,你可以選擇一直與你運(yùn)動(dòng)服顏色呼應(yīng)的唇膏,或者是平時(shí)最顯白的顏色。除非你今天要跳舞,否則的話唇線還是不要那么鮮明??梢曰捎H吻唇或者咬唇的感覺,一些不愛脫妝的唇釉會(huì)更適合使用。
順便附上一個(gè)be fit的全身燃脂教程,簡單修飾一下自己后練起來心情更好哦!
1/ 挺胸站直,右腿自然彎曲腳部離開地面,彎腰向前腿部自然向后擺,直至指尖碰到地面。左腿重復(fù)此動(dòng)作。
2/ 俯臥撐開合跳。
3/ 平躺在瑜伽墊上,四肢張開,做卷腹動(dòng)作。
4/ 雙手撐地跪在瑜伽墊上,以臀部為最高點(diǎn)支起,呈三角形。
5/ 雙手抱頭,雙腳打開比肩略寬,深蹲并踢腿。
6/ 雙手自然放于身體兩側(cè),雙腳打開比肩略寬。雙手放置胸前,做側(cè)后跨步。
7/ 自然站立,雙手放至胸前,做后跨步深蹲。
8/ 雙手叉腰,做后跨步蹲跳。
9/ 背向地面,反手撐在地上。抬一側(cè)腿和相反側(cè)的手臂,指尖碰腳尖為一個(gè)動(dòng)作,重復(fù)此動(dòng)作。
以上九個(gè)動(dòng)作,針對(duì)初學(xué)者,簡單易懂,每組動(dòng)作30次,每天循環(huán)做五組。
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